Blog
Jak odbudować siebie po toksycznym związku?
Pierwsze kroki do zdrowego „ja”. Wyjście z toksycznej relacji rzadko przypomina to, co podpowiada wyobraźnia – nie ma nagłej ulgi, lekkości ani poczucia, że „wreszcie…
Kiedy rozwój osobisty staje się ucieczką
O tym, jak „myśl pozytywnie” może wyrządzić więcej krzywdy niż pomóc. Motywacyjne cytaty, afirmacje na lustro, kolejny kurs o „mindset of abundance”……
Wpływ dzieciństwa na dorosłe wybory kobiet…
Relacje, praca i granice Dzieciństwo to nie tylko etap życia — to fundament, na którym budujemy nasze dorosłe decyzje, przekonania i sposób funkcjonowania w świecie. To właśnie wtedy uczymy się,…
Dlaczego tak trudno stawiać siebie na pierwszym miejscu?
Psychologiczne mechanizmy kobiecego poświęcenia Wiele kobiet żyje w przekonaniu, że dbanie o siebie powinno znaleźć się gdzieś na końcu listy codziennych obowiązków. Najpierw…
Dlaczego tak trudno nam prosić o pomoc?
Mechanizmy psychiczne i wychowanie W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty trudne – sytuacje, w których czujemy się przytłoczeni, zagubieni lub zwyczajnie nie wiemy,…
Jak rozpoznać swoje potrzeby, gdy przez lata były ignorowane?
Wiele osób przez lata żyje w oderwaniu od własnych potrzeb. Nie dlatego, że ich nie mają, ale dlatego, że nauczyły się ich nie słuchać. Gdy od najmłodszych lat ważniejsze było…
Emocje jako drogowskaz – jak nauczyć się je rozumieć, a nie tłumić?
Emocje towarzyszą nam każdego dnia, wpływając na nasze decyzje, relacje oraz sposób postrzegania siebie i świata. Mimo to wiele osób od najmłodszych lat uczy…
Wysoka wrażliwość u kobiet – wyzwanie czy zasób?
Wysoka wrażliwość u kobiet bardzo często bywa postrzegana jako problem. Już od najmłodszych lat wiele kobiet słyszy, że „za bardzo wszystko przeżywa”,…
Dlaczego zmiana jest trudna, nawet gdy jej pragniemy?
Zmiana to jedno z najczęstszych pragnień, z jakimi zgłaszają się osoby do gabinetu terapeuty. Chcemy lepiej o siebie dbać, wyjść z niesatysfakcjonującej relacji, zmienić pracę,…
Dlaczego tak trudno stawiać siebie na pierwszym miejscu?
Stawianie siebie na pierwszym miejscu to jedno z najczęstszych wyzwań, z jakimi zgłaszają się kobiety do gabinetu psychologicznego. Choć coraz więcej mówi się o dbaniu…
