Przyjmuję stacjonarnie i online
Miejsce, w którym możesz być sobą.
Bez masek.
Bez oceniania.
Jestem psychologiem, psychoseksuologiem
oraz założycielką Zakątka Terapii.
Pomagam osobom w kryzysach oraz trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i seksualnych.
Sabina Dutko
Przemyśl, ul. Grunwaldzka 17 — stacjonarnie i online w całej Polsce.

Bezpieczna przestrzeń
Tu możesz zdjąć maski. Bez oceniania.
Empatia bez oceniania
Słucham, nie oceniam. Towarzyszę.
Doświadczenie
Psycholog, seksuolog, pedagog.
Stacjonarnie i online
Gabinet w Przemyślu i wygodnie z domu.
Poznajmy się
Cześć, jestem Sabina.
Zakątek Terapii to nie tylko gabinet.
To miejsce, które tworzę z sercem, myśląc o Tobie i o tym, żebyś mógł/mogła być tu naprawdę sobą.
Jestem psychologiem, psychoseksuologiem oraz założycielką Zakątka Terapii – gabinetu psychologiczno-seksuologicznego, przestrzeni, w której towarzyszę kobietom, mężczyznom i parom w kryzysach oraz trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i seksualnych.
W pracy wykorzystuję m.in. elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu – podejścia, które koncentruje się nie tylko na źródle trudności, ale przede wszystkim na zasobach pacjenta i konkretnych krokach prowadzących do zmiany. Sięgam również po techniki terapii poznawczo-behawioralnej, pomocne w pracy nad myślami i zachowaniami podtrzymującymi trudności, a także bliskie jest mi podejście terapii psychodynamicznej, ułatwiające zrozumienie głębszych, często nieuświadomionych wzorców wpływających na obecne trudności.
Obszary, w których się specjalizuję?
- Depresja, lęk, emocje, niska samoocena – wsparcie w obniżonym nastroju, stanach lękowych i trudnościach z akceptacją siebie.
- Wsparcie w kryzysach – towarzyszenie w trudnych momentach życiowych, takich jak strata, rozstanie czy choroba.
- Związki, relacje, komunikacja – praca z parami nad komunikacją, bliskością i wychodzeniem z kryzysu w relacji.
- Seksualność – pomoc w trudnościach intymnych, m.in. obniżonym libido, bolesnych stosunkach, przedwczesnym wytrysku, zaburzeniach erekcji oraz traumie, również seksualnej.
Psycholog
Seksuolog
Pedagog

„Odporność psychiczna nie jest celem – jest drogą. Drogą do siebie.”
Sabina Dutko
Jak mogę Ci pomóc
W czym się specjalizuję
Wybierz obszar, który dziś najbardziej Cię woła. Na spotkaniu wspólnie doprecyzujemy cel i formę pracy.
Konsultacja psychologiczna
Emocje, zrozumienie, kierunek
Pierwsze spotkanie, podczas którego wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy najlepszy kierunek dalszej pracy.
Terapia par i małżeństw
Komunikacja, kryzysy, bliskość
Uczymy się rozmawiać tak, by być usłyszanym. Odbudowujemy mosty zamiast murów.
Konsultacja seksuologiczna
Bliskość, ciało, akceptacja
Pierwsza rozmowa, podczas której omówimy Twoje trudności w sferze seksualnej i zaplanujemy dalsze kroki wsparcia.
Terapia psychologiczna
Zmiana, wzorce, rozwój
Pomagam zrozumieć i przepracować trudności emocjonalne, wzorce myślenia i zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i satysfakcję z życia.
Współpraca
Wellbeing, szkolenia, konsultacje
Dbam o dobrostan psychiczny zespołów – warsztaty, indywidualne konsultacje dla pracowników, wsparcie w budowaniu zdrowej kultury organizacyjnej.
Terapia seksuologiczna
Satysfakcja, bliskość, zmiana
Długofalowa praca nad intymnością, trudnościami seksualnymi i relacją z ciałem. Tempo dopasowane do Ciebie, bez presji.
Diagnoza ADHD
Koncentracja, impulsywność, jasność
Ustrukturyzowana diagnoza ADHD u dorosłych oparta na wywiadzie DIVA-5 i kryteriach DSM-5. Cztery spotkania prowadzą do pisemnej opinii z wynikami i konkretnymi zaleceniami.
Narzędzia diagnostyczne
Testy, obiektywizacja, precyzja
Korzystam ze standaryzowanych kwestionariuszy i testów psychologicznych o uznanej rzetelności naukowej. Pozwalają one spojrzeć na Twoją sytuację w sposób mierzalny i pomagają trafniej dobrać kierunek dalszej pracy.
Umów się!
Wiesz już, czego potrzebujesz?
Opinie
Kontakt
Napisz. Zrób pierwszy krok.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – napisz wiadomość.
Odpisuję zazwyczaj tego samego dnia.
Telefon: 572 833 913
Jeśli nie odbieram, proszę o SMS.
E-mail: [email protected]
odpowiadam w ciągu 24h
Gabinet: pn–pt 10:00-18:00
Online: elastycznie, także wieczory
Jak się umówić? Najszybciej przez telefon lub formularz obok. Pierwsze spotkanie to konsultacja — poznajemy się i ustalamy plan.
BLOG
Warto przeczytać

Syndrom oszusta – dlaczego sukces nie daje spokoju
Awans, dyplom, pochwała od przełożonego, pierwsza duża klientka, obroniony doktorat – wydawałoby się, że to właśnie takie momenty powinny przynosić ulgę i satysfakcję. Tymczasem…

ADHD a regulacja emocji: impulsywność, nadwrażliwość i huśtawki nastroju
Kiedy myślimy o ADHD, najczęściej przychodzą nam do głowy trudności z koncentracją, chaos organizacyjny czy problem z dokończeniem zadań. Tymczasem coraz więcej badań i obserwacji klinicznych…

ADHD a związki – jak funkcjonować z partnerem, który myśli inaczej
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) często kojarzy się głównie z trudnościami szkolnymi u dzieci. Tymczasem coraz więcej osób dowiaduje się o swoim…


