Blog
Jak rozpoznać swoje potrzeby, gdy przez lata były ignorowane?
Wiele osób przez lata żyje w oderwaniu od własnych potrzeb. Nie dlatego, że ich nie mają, ale dlatego, że nauczyły się ich nie słuchać. Gdy od najmłodszych lat ważniejsze było…
Emocje jako drogowskaz – jak nauczyć się je rozumieć, a nie tłumić?
Emocje towarzyszą nam każdego dnia, wpływając na nasze decyzje, relacje oraz sposób postrzegania siebie i świata. Mimo to wiele osób od najmłodszych lat uczy…
Wysoka wrażliwość u kobiet – wyzwanie czy zasób?
Wysoka wrażliwość u kobiet bardzo często bywa postrzegana jako problem. Już od najmłodszych lat wiele kobiet słyszy, że „za bardzo wszystko przeżywa”,…
Dlaczego zmiana jest trudna, nawet gdy jej pragniemy?
Zmiana to jedno z najczęstszych pragnień, z jakimi zgłaszają się osoby do gabinetu terapeuty. Chcemy lepiej o siebie dbać, wyjść z niesatysfakcjonującej relacji, zmienić pracę,…
Dlaczego tak trudno stawiać siebie na pierwszym miejscu?
Stawianie siebie na pierwszym miejscu to jedno z najczęstszych wyzwań, z jakimi zgłaszają się kobiety do gabinetu psychologicznego. Choć coraz więcej mówi się o dbaniu…
Dlaczego nie warto stawiać sobie zbyt wielu postanowień noworocznych z dniem 1 stycznia?
Początek nowego roku dla wielu osób ma wymiar symboliczny. 1 stycznia jawi się jako moment „czystej kartki”, nowego startu i szansy…
Szczęśliwego Nowego 2026 r.
Początek nowego roku to symboliczny moment zamknięcia jednego etapu i otwarcia się na kolejny. To czas, w którym wiele kobiet zatrzymuje się na chwilę, podsumowuje to,…
Wesołych Świąt!
Czas Bożego Narodzenia to moment szczególny. Dla wielu z nas to nie tylko światła choinki, zapach pierników i kolędy w tle, ale także chwila zatrzymania – czas,…
Emocjonalne zmęczenie kobiet – jak rozpoznać, że przekroczyłaś swoje granice?
Wiele kobiet funkcjonuje na co dzień w trybie „muszę”. Muszę być dobrą partnerką, matką, pracownicą, córką. Muszę ogarniać dom, pracę, relacje i emocje…
Dlaczego kobiety tak często biorą wszystko na siebie w związku?
Psychologiczne korzenie przeciążenia. W relacjach damsko-męskich wiele kobiet doświadcza chronicznego poczucia przeciążenia. To one pamiętają o ważnych sprawach, dbają o emocjonalny klimat związku,…
