Blog
Zazdrość w relacjach: skąd się bierze i jak ją oswoić?
Zazdrość jest jedną z tych emocji, które budzą duży niepokój i wstyd. Wiele osób zgłaszających się do gabinetu psychologicznego mówi o niej szeptem,…
Psychologiczne skutki porównań z innymi kobietami – i jak je przerwać
Porównywanie się z innymi kobietami jest zjawiskiem bardzo powszechnym i wbrew pozorom – całkowicie ludzkim. Mechanizm ten pomaga nam orientować się…
Grudniowy kalendarz 🎁
Twój grudniowy kalendarz małych przyjemności – pobierz i celebruj codzienne chwile tylko dla siebie 🎁 Grudzień potrafi być piękny, ale też… intensywny. Przygotowania,…
Samotność kobiet w związkach – jak ją rozpoznać i o czym mówi?
Samotność kojarzy się najczęściej z brakiem bliskiej osoby, ale w gabinecie psychologicznym bardzo często spotykamy się z innym, znacznie trudniejszym doświadczeniem – samotnością…
Perfekcjonizm u kobiet – z czego wynika i jak sobie z nim radzić?
Perfekcjonizm u kobiet to temat, który niezwykle często powraca w gabinecie terapeutycznym, a wiele pacjentek opisuje go jako cichy, ale stały ciężar noszony na co dzień. Z jednej strony…
Znaczenie rytuałów w codziennym życiu dziecka
Rytuały w codziennym życiu dziecka pełnią niezwykle ważną rolę. W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i zmienności to właśnie stałość, przewidywalność i powtarzalność dają najmłodszym…
Jak budować pewność siebie po latach krytyki i porównań?
Pewność siebie nie znika w jeden dzień. Ona powoli wyczerpuje się, kiedy przez lata słyszysz krytyczne komentarze, porównujesz się z innymi lub dorastasz…
Kobieta i głos – jak psychosomatyka wpływa na komunikację i wyrażanie siebie
Każdy głos opowiada historię – o tym, kim jesteśmy, jak się czujemy i na ile pozwalamy sobie być sobą. Dla wielu kobiet…
Relacja z dzieckiem a własne rany z dzieciństwa – jak to oddzielić?
Każdy z nas niesie w sobie historię swojego dzieciństwa – pełną doświadczeń, emocji, słów i gestów, które ukształtowały to, jak dziś myślimy,…
Wewnętrzny krytyk – jak go rozpoznać i wyciszyć?
Każdy z nas ma w sobie głos, który komentuje nasze działania, decyzje czy wygląd. Czasem motywuje, ale częściej podcina skrzydła. Ten głos to wewnętrzny krytyk –…
