W Zakątku Terapii oferujemy wsparcie psychologiczne online dla kobiet, które czują, że utknęły w miejscu, potrzebują zatrzymania się, zrozumienia tego, co się z nimi dzieje, oraz odzyskania kontaktu ze sobą.
Terapia online to bezpieczna przestrzeń rozmowy, refleksji i autentycznego spotkania – bez konieczności wychodzenia z domu. To czas tylko dla Ciebie, w którym możesz poczuć się zauważona i wysłuchana, niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś i z czym aktualnie się mierzysz.
Z takiej formy wsparcia najczęściej korzystają kobiety, które:
- zmagają się z poczuciem samotności, pustki lub przeciążenia,
- przeżywają lęki, obniżony nastrój, brak sensu i motywacji do działania,
- doświadczają trudnych zmian życiowych, kryzysu tożsamości lub wypalenia,
- mają trudność z wyrażaniem emocji, stawianiem granic lub asertywnym komunikowaniem swoich potrzeb,
- czują się zagubione w relacjach – z innymi i z samą sobą,
- pragną zbudować zdrową pewność siebie i wewnętrzne poczucie własnej wartości,
- chcą nauczyć się dbać o siebie bez poczucia winy i bez konieczności udowadniania swojej wartości.
Terapia psychologiczna online w Zakątku Terapii oparta jest na założeniu, że każda kobieta nosi w sobie zasoby, które można uruchomić – wystarczy stworzyć odpowiednie warunki do ich odkrycia. Proces terapeutyczny skupia się nie tylko na trudnych doświadczeniach, ale również na wzmacnianiu tego, co dobre, silne i wspierające.
To przestrzeń, w której można się zatrzymać i spojrzeć na siebie z łagodnością. Gdzie nie trzeba być idealną, nie trzeba wszystkiego wiedzieć ani radzić sobie ze wszystkim samej.
Podczas spotkań wykorzystywane są sprawdzone podejścia psychologiczne i terapeutyczne, które pomagają w budowaniu wewnętrznej siły, większej odporności psychicznej i trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Terapia ma charakter indywidualny i dostosowana jest do Twoich potrzeb, wartości oraz tempa, w jakim chcesz się poruszać.
Spotkania odbywają się online – z dowolnego miejsca, w przyjaznej atmosferze i pełnej dyskrecji.